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Los expertos recomiendan hacer los ajustes en la dieta de manera gradual, de modo que sea más fácil controlar los síntomas de la abstinencia. Es que dejar de consumir azúcar es un desafío que puede parecer abrumador, especialmente si estamos acostumbrados a esa dosis diaria de cosas dulces. Un mes sin azúcar puede traer beneficios significativos como mayor energía, mejor …

La Patilla es una fruta que contiene grandes cantidades de agua, junto al melón es una de las que mayor cantidad posee, representado el 93% de esta, su valor calórico es muy bajo, 20 calorías por 100 gramos. Ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud y es apta para muchas personas, A continuación te presentamos todos los beneficios de …

La piña, conocida también como Ananas, el ananá, o matzatli, ofrece muchos beneficios importantes para la salud, y a continuación te presentamos algunas bondades que esta fruta posee: Es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular. Contiene la enzima bromelina que facilita la digestión de las proteínas. Por este motivo es muy …

La naranja es el fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas. Esta familia comprende más de 1.600 especies. La Naranja de su composición nutritiva, destaca gracias a su elevado contenido en agua y su riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio. La vitamina …