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Según un estudio de la Universidad de Drexel en Filadelfia (Estados Unidos), actividades como pintar y dibujar ayudan a reducir el estrés.
De acuerdo a los expertos, independientemente de la habilidad artística que tenga cada persona, con solo dedicar unos pocos minutos a estas actividades se puede «disminuir en forma importante la hormona del cortisol», la cual es la encargada de propiciar el estrés.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores midieron los niveles de cortisol de un grupo de voluntarios al que, posteriormente, dotaron con hojas, lápices y creyones para dibujar y pintar; y luego que los participantes se tomaron su tiempo de creatividad, se volvieron a medir sus niveles de cortisol.
De esta forma, se comprobó que tras la etapa artística se produjo «una reducción en los niveles de cortisol en 75 % en todos los participantes, incluso en quienes no tenían habilidades».
