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Una de las ventajas del ejercicio físico en la adolescencia es crear una base sólida para la salud adulta. “Lo que un niño haga hoy, influirá directamente en su salud dentro de 10, 20 o 30 años”, afirma la creadora fitness Pau Fit y recuerda que los hábitos activos en la infancia reducen el riesgo de obesidad, problemas cardiovasculares y …
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