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En un mundo cada vez más digital, ofrecer a niños y jóvenes espacios para el desarrollo físico es crucial. Diversos estudios han demostrado que el uso excesivo de pantallas puede impactar negativamente en la salud visual, el desarrollo cognitivo, los patrones de sueño y la socialización en edades tempranas. La actividad física emerge como un contrapeso fundamental. El gimnasio se presenta como …

Autoridades de la Agencia de Salud Pública de Suecia recomienda que los niños menores de dos años no estén expuestos a ningún tipo de pantalla y que los adolescentes pasen como máximo tres horas al día frente a ellas. El organismo oficial pide a los padres y tutores que reflexionen sobre su propio uso de las pantallas y expliquen lo …