Noticias de Barquisimeto – PromarTV Canal de Televisión
Hacer ejercicio al final de la tarde o en horas de la noche es tan beneficioso para la salud física y mental como entrenar en la mañana o en la tarde, pero el entrenamiento nocturno contribuye a que se puedan liberar las tensiones acumuladas a lo largo del día, lo que ayuda a relajarse para conciliar más fácilmente el sueño. …
Leer Mas »Entrenamiento nocturno libera el estrés y mejora el rendimiento muscular
