Tag Archives: Actividad física

Mientras la ciencia desentraña los misterios de la mente, se confirma que el ejercicio regular es una defensa formidable contra las enfermedades neurodegenerativas, un área de creciente interés en la agenda de bienestar. Gold’s Gym se une al llamado de la comunidad médica para destacar cómo el ejercicio constante puede ser un factor determinante en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, un tema …

El ejercicio físico potencia las funciones fisiológicas del cuerpo, mejora la salud mental y alarga la vida. En el caso de los adultos mayores que se ejercitan también alivia el estrés de lo cotidiano, previene enfermedades y mejora la calidad de vida. El entrenador Juan Carlos García, señaló que la práctica de alguna actividad física o deporte logra “retrasar el …

Está científicamente comprobado que el ejercicio físico tiene un impacto directo en el estado emocional. Al realizar actividad física, el cuerpo libera endorfinas, serotonina y dopamina, neurotransmisores conocidos como las “hormonas de la felicidad”. Estas sustancias actúan sobre el sistema nervioso central, generando una sensación de bienestar, euforia y reducción del estrés. Los ejercicios físicos son una herramienta poderosa para …