El mango es un aliado contra las enfermedades neurodegenerativas

El mango es un fruto abundante en las regiones intertropicales, que cuenta con una composición química rica en nutrientes que le confieren propiedades para ser considerado como un aliado contra las enfermedades neurodegenerativas.

El mango es rico en cantidades de vitamina C (se estima 60 miligramos por cada 200 gramos) que es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo, y se utiliza para formar una proteína importante para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos, así como para reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.

El mango también es abundante en vitamina A en forma de betacaroteno, que es un nutriente esencial cuyos efectos antioxidantes y antiinflamatorios ayudan a proteger las células. De igual manera, esta fruta aporta otras sustancias con efectos beneficiosos sobre la salud como los ácidos tartárico y málico, que ayudan a contrarrestar el efecto de los residuos metabólicos de naturaleza ácida.

El mango también ayuda a mantener en buena forma el sistema músculo-esquelético, ya que previene la osteoporosis y los calambres musculares.