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La sarcopenia, definida como la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, representa uno de los desafíos más críticos para la salud funcional en la edad adulta. Este proceso se origina por la disminución hormonal propia de la edad, el sedentarismo y una menor ingesta de proteínas. Al debilitarse la conexión entre las neuronas y los músculos, el cuerpo pierde tejido, …
Leer Mas »Longevidad activa: ¿Sabías que el entrenamiento de fuerza combate la sarcopenia?
