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Investigaciones en neurociencia revelan que el descanso nocturno es determinante para el éxito académico en la etapa adolescente. Durante este periodo, el cerebro se reorganiza y el sueño actúa consolidando lo aprendido y fortaleciendo las conexiones neuronales. Estudios liderados por la experta Mary Carskadon demuestran que dormir temprano permite regular emociones y eliminar desechos metabólicos acumulados. Por el contrario, la …
Leer Mas »Estudio muestra que los adolescentes que duermen temprano tienen cerebros más agiles y mejores calificaciones
