Noticias de Barquisimeto – PromarTV Canal de Televisión
El ejercicio o práctica de algún deporte de manera regular tiene un impacto significativo en la calidad del sueño. Al aumentar la producción de endorfinas, hormonas que reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo, el ejercicio contribuye a un sueño más reparador. El Doctor Claudio Cárdenas, neurólogo clínico y especialista en medicina del sueño, nos guía para comprender la estrecha …
Leer Mas »El ejercicio es el mejor aliado para un sueño profundo
