Tag Archives: nutrición y ejercicio

El ejercicio excesivo y una alimentación sin los requerimientos nutricionales necesarios, acordes a cada organismo, que se ponen en práctica con el objetivo de alcanzar una talla ideal para temporadas vacacionales, solo logran perjudicar la salud y no son hábitos sostenibles en el tiempo. De acuerdo con la nutricionista Amelia De La Peña, realizar una verdadera dieta consiste en “alimentarse …

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