Tag: Ejercicios aeróbicos
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Ejercicios aeróbicos aumentan la capacidad pulmonar
Los ejercicios aeróbicos son recomendados para aumentar la capacidad pulmonar especialmente de quienes padecen patologías respiratorias, porque requieren de una gran cantidad de oxígeno para realizarse. El entrenador Harold Rodríguez, explicó que los ejercicios aeróbicos son necesarios para personas con afecciones crónicas respiratorias como el enfisema, la bronquitis, entre otros, porque contribuyen a aumentar su…
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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos contribuyen a aumentar las endorfinas
Las endorfinas son una de las varias sustancias o tipo de neurotransmisores que elabora el cuerpo, que pueden aliviar el dolor y dar sensación de bienestar, y la actividad física puede ayudar a aumentar su producción. El entrenador de Gold’s Gym, Harold Rodríguez, explicó que las personas se ejercitan por diversos motivos, pero el que…