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El Stretching es una disciplina de ejercicio físico que consiste en la realización de movimientos con el fin de lograr el estiramiento de músculos, tendones y ligamentos del cuerpo, para evitar lesiones y mejorar la flexibilidad. La instructora de Stretching, Lupe Balza, aseguró que “con la elongación y estiramiento que se hace en estas clases se trabaja todo el sistema …

El Sistema Músculo-Esquelético está formado por la unión de los huesos, las articulaciones y los músculos, constituyendo el elemento de sostén, protección y movimiento del cuerpo Humano. Un músculo esquelético está constituido por un conjunto de fibras musculares, las cuales se acortan y se alargan de forma voluntaria. Ante un grupo de estudiantes de cuarto grado de primaria, que participaron …