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  • Entrena tu cuerpo sin lesionar tus rodillas

    Entrena tu cuerpo sin lesionar tus rodillas

    Al igual que los pies, las rodillas también soportan el peso corporal. Al saltar, al realizar sentadillas, al ejecutar pesas, en la bicicleta, en la caminadora o haciendo aeróbicos, con cualquier movimiento le imprimimos fuerza y desgaste a estas articulaciones, que son las más propensas a padecer traumatismos. Las rodillas están compuestas por huesos, ligamentos…