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Plantearse objetivos, sentirse útil y tener pensamientos positivos podría considerarse como la fórmula fundamental para ser felices, así lo informó el Psicólogo Luis Oropeza, consultado a propósito del Día Mundial de la Felicidad. Afirmó que tener pensamientos positivos son elementos claves para la felicidad.

Hacer ejercicio de forma regular nos hace sentirnos más alegres, algo clave para enfrentarnos con más garantías a los retos diarios. No solo se trata de cuidar el aspecto físico, múltiples estudios científicos avalan que tiene efectos beneficiosos en la salud mental, porque protege el cerebro de condiciones neurodegenerativas, y brinda sensaciones de bienestar, alegría y optimismo, se liberan endorfinas, …